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放課後、大塚製薬さんよりご紹介いただいた、トレーナーであり管理栄養士でもある吉村俊亮さんをお招きし、部活動生を対象とした講演会をＱコムにて行いました。

高校生の生活スタイルに合わせ、カフェテリアでのメニューの選び方や、調理なしでバランスの良い朝食になる工夫の仕方などをアドバイスいただきました。

現在、吉村さんはヨーロッパで活躍中のトップアスリートの食事のサポートもされており、スポーツをおこなう上で大切な食事についても写真付きで献立を紹介してくださいました。生徒たちは、メモを取りながら食事の大切さを学び、これからの高校生活における食事の重要性とすぐにでも実践できる具体的な方法を教えていただく良い機会となりました。

本日は大変貴重なお話を、ありがとうございました。吉村さんの今後のご活躍をお祈りしています。